از سحري تا افطار مثبت انديش باشيد

سلام دوستانم: ماه رمضان بهترين فرصت براي دور کردن افکار منفي از خود است. در اين ماه سعي کنيد، زمينه ساز خودسازي و تغيير صفات منفي وارتقاء ابعاد مثبت و خود باوري شويد.

طبق بررسي هاي که در حوزه سلامت روان بخصوص روانشناسي انجام شده؛ انسان با احساس گناه دچار اضطراب، دلهره و نگراني وتشويش مي شود و ازآنجا که از جمله اهداف بهداشت روان رفع اضطراب و دلهره وافسردگي و ايجاد آرامش و بردباري در ابعاد فردي واجتماعي است و در قرآن شريف آمده است که استعينوا بالصبر والصلاه ان الله مع الصابرين به نقل ازامام جعفرصادق(ع)منظور از صبر همان روزه است؛ فلذا با ورع و دوري از گناه، فرد احساس آرامش مي کند.
آنگاه که ياد خدا را بگويد (الا بذکر الله تطمئن القلوب) و اطمينان قلبي و آرامش با ياد خدا که از جمله نماز و روزه (صبروصلاه) است برقرار مي شود و جامعه(طبق اعلام مسئولان مرتبط با مسائل اجتماعي آمار انحرافات، تصادفات، نزاع ودعواها و تخلفات در رمضان کاهش قابل توجهي داشته است) به آرامش و اطمينان قلبي مي رسد زماني که در آن گناه و جرم خلاف بروز و ظهور نداشته باشد؛ پس با دعا آرامش و اطمينان فردي و اجتماعي عايد و حاصل مي شود به ترتيبي که روزه دار با به کار بستن کامل اين دستور الهي روحيه تقوي را در خود زنده مي کند.
و اين مراقبت ثمر بخش و تمرين پياپي در يک ماه نيروي بازدارنده از گناه در فرد بوجود مي آورد و خصلت خودداري با ترک عادات و اعمال غيرمفيد و بعضا مضر، ميسر مي شود و پرهيزکاري در فرد ريشه مي گيرد. بنابراين رمضان زمينه ساز خودسازي و تغيير صفات منفي وارتقاء ابعاد مثبت و خود باوري مي شود. افکار منفي يکي از بزرگترين موانع ذهني براي تفکر سازنده است. اين نوع افکار بسيار غليظ هستند و مقدار بسيار کمي از آن براي آلوده کردن زندگي کافي است. همچنان که چند قطره سم، براي مرگ و نيستي کفايت مي کند. اما با تمرين چه کارهايي در اين ماه افکار منفي را از خود دور کنيد.

ماه رمضان سپري براي افکار منفي ادامه مطلب...